Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 70,44g | Prot: 74,81g | Carbs: 105,37g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Вязанка Колбаса Докторская, Провансаль Майонез Провансаль, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Провансаль Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь по-Корейски. Jantar: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Coca-Cola Vanilla, Жизнь Март Лосось на Гриле. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|