Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 47,32g | Prot: 48,56g | Carbs: 146,12g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Ekovita Халва с Фисташками, Зеленый Горошек (Замороженный), Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. Jantar: Пицца с Морепродуктами, Руккола, Вареное Яйцо, Груша, Помидоры Черри, Ekovita Халва с Фисташками. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Клубника. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krista boo
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