|
пов : она держит дефицит 🤙🤙🤙🤙
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 57,37g | Prot: 40,61g | Carbs: 168,92g.
Café da Manhã: Nut Story Ореховая Паста с Какао, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Dr. Korner Хлебец Сырный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Global Village Зелёный Горошек, Дивный Берег Форель Соленая, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, 48 Копеек Клубничный Десерт и Мороженое, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Индилайт Кампана, Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Almoço: Московский Картофель Чипсы Сметана и Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uuuyrw
|