Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Gord: 75,07g | Prot: 121,75g | Carbs: 283,09g.
Café da Manhã: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Placuszki Twarogowe, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Jantar: Pilos Serek Wiejski Lekki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lanches/Outros: Jabłko, Kawa, Ferrero Tic Tac. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
18 mar 23 por membro: AgataTeraz
|
Dziś noc była spoko, wczoraj jakieś chorubsko próbowało mnie złamać ale się nie dałem!
18 mar 23 por membro: Piotr.K.
|
Nie daj się, trzymam kciuki 🤞🍀💕
18 mar 23 por membro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|