Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
|
61 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 40,17g | Prot: 42,74g | Carbs: 104,61g.
Café da Manhã: Jamón Serrano, Carrefour Pan Tostado. Almoço: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Tortilla Francesa. Jantar: Hacendado Quiche de Verduras, Carrefour Croq Muesli (6 fruits), Hacendado Leche Desnatada. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|