Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 59,24g | Prot: 96,36g | Carbs: 137,54g.
Café da Manhã: Экомилк Сыр Творожный, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Russian Omelet with Milk, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Orion Choco Pie Original, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Jantar: Зерница Спагетти, Куриное Филе. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%. mais...
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peso estável
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