Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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44 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 83,82g | Carbs: 154,89g.
Café da Manhã: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 딸기, 삼육 프로틴 식이섬유, 플라하반 Quick Oats. Almoço: 맛있닭 한끼 곤약볶음밥 김치, 방울 토마토, 계란후라이. Jantar: 단호박찜, 구운야채, 방울 토마토, 목살구이, 새송이버섯. Lanches/Outros: 한라봉, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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