Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 151,50g | Carbs: 88,27g.
Café da Manhã: 統一 無加糖高纖豆漿, 高麗菜, 全聯 珍珠芭樂. Almoço: 薯蓉（加全脂牛奶）, 中華 火鍋豆腐, 高麗菜, 全聯 雞胸肉去皮. Jantar: 烏魚子, 海帶芽, 全聯 雞胸肉去皮, 中華 火鍋豆腐, 炒杏鮑菇. Lanches/Outros: 奇多 隨口脆2倍濃起司口味. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Linda”
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