Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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52,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 26,56g | Prot: 42,98g | Carbs: 165,99g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Labu Siam, Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Labu Siam, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Batagor Batagor, Nabati Nextar Noir, Nanas, Tong Tji Tematik Ginger Tea, Odading. mais...
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1480 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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