Замеры: В чулке: 05.12 17.03 Бедро: 62.5 61 Ягодицы: 115 113 Талия: 96 90 Живот: 115 112 Бицепс: 32 32 Грудь: 104
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 49,75g | Prot: 114,90g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Увелка Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Almoço: Кудесница Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Mood Booster Whey Isolate Chocolate. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Eco Зефир, Окрошка Овощная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|