Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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93,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 35,18g | Prot: 164,55g | Carbs: 227,54g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele. Almoço: Sorbetto, Mozzarella, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eglefino al Forno o alla Griglia, Gamberi, Calamari, Seppie. Jantar: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Miele. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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