Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 80,33g | Prot: 170,52g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: РОЯ Смесь Четыре Ореха, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Голубика, Ne Moloko Соевое с Бананом, Мистраль Манная Крупа. Almoço: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Haas Авокадо, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня, Увелка Гречка , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Jantar: Dymatize Протеин , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|