Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2015
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44 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 67,92g | Carbs: 238,92g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Aldi Vanillequark, Erasco Erbseneintopf. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Roggenbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Schokowürfel, KitKat Mini, Snickers Mini Snickers, Tee, Galiamelone. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 7 horas e 45 minutos, Liegen - 2 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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