Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 78,62g | Carbs: 109,36g.
Café da Manhã: Prochiz Quick Melt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Red Leaf Lettuce , Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Boiled Egg. Almoço: Rose Brand Minyak Goreng, Red Leaf Lettuce , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sambal Matah. Jantar: Chicken Breast. Lanches/Outros: Delfi Twister Minis Black, Alfamart Buah Naga. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hikmahns99
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