Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 67,37g | Prot: 113,01g | Carbs: 135,67g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almoço: Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Sporty Печенье Вишня, Олейна Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный. Jantar: Подорожник Шаурма. Lanches/Outros: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|