Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 53,28g | Prot: 65,94g | Carbs: 74,63g.
Café da Manhã: FitnesShock Батончик Shocker, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Гречка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Ашан Креветки, Bombbar Protein Cookies Cherry, Добрянка Миндаль. Jantar: Midori Морская Капуста, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|