Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 58,49g | Prot: 85,18g | Carbs: 177,65g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Almoço: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Eisbergsalat, Philadelphia Balance, Blumenkohl. Lanches/Outros: Kohlrabi, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Schokoladen Eiscreme. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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