Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 59,03g | Carbs: 170,22g.
Café da Manhã: Своя Лінія Золотий Віночок, Розумний Вибір Овочі Для Яєчні, Котлети з овочами, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Булкин Плетенка с Маком. Almoço: Мясная Гильдия Колбаса Салями, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Киевхлеб Булочка Здобна, Своя Лінія Сырок Кокос, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Jantar: Цветная Капуста (Замороженная), Cantare Спагетті #18 Варені, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Roshen Lacmi Coconut , Своя Линия Зефір Біло-Рожевий. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hapon.🫀
|