|
Надо брать себя в руки, разожралась. Позволяю себе небольшие отклонения и поэтому результат на весах.
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 96,14g | Prot: 66,03g | Carbs: 199,72g.
Café da Manhã: Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Viola Плавленный Сыр Дружба, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сырный Соус, Leor Свекла Вареная, Монетка Кура Жареная Гриль, Пюре из Цветной Капусты. Jantar: Viola Плавленный Сыр Дружба, Hame Паштет из Гусиной Печени, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Сырный Соус, Лето Укроп Свежий, Solo Йогурт Домашний, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Помидоры, Кофе, Савинов Облачко, Solo Йогурт Домашний, Моя Цена Клубника Замороженная , Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|