|
-400г. за неделю. В принципе я рада
Голодать осталось 3 часа
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 52,81g | Prot: 57,07g | Carbs: 240,54g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Пятерочка Банан, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Шарлиз Черничный Пирог. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
шагииии - 1 hora e 4 minutos, трен - 1 hora e 3 minutos, шаги - 46 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cho Em
|