Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2081 kcal
|
Gord: 76,05g | Prot: 164,26g | Carbs: 172,26g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Нут (Вареный). Jantar: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boy_kov
|