Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 60,88g | Prot: 70,05g | Carbs: 174,69g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленое Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Чай с Сахаром. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Jantar: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом. Lanches/Outros: ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сырники 5%, Окей Груша Конференс. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|