Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Gord: 93,20g | Prot: 91,78g | Carbs: 279,47g.
Café da Manhã: Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, из Лавки Молоко 3,2%, Ремит Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Monin Сироп Карамель, из Лавки Молоко 2,5%. Almoço: Мандарины, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Вареное Яйцо. Jantar: Красное Яблоко, La Trattoria Пицца с Моцареллой. Lanches/Outros: Макароны с Маслом, из Лавки Молоко 3,2%, Виваль Апельсин в Шоколаде, Натуральное Хозяйство Ряженка 1%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shamanka.
|