Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 76,27g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит морковный без сахара. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Sunreme Мороженое Малина - Банан , Бисквит морковный без сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жульен из кур фарша с грибами. Jantar: Вафли картофельные. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LenOchka
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