Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 65,54g | Prot: 90,17g | Carbs: 168,93g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Эконива Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Almoço: ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом , Лента Виноград Ред Глоб, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Vitamincus Белок для Мышц. Jantar: Шоколадница Поке с Креветками, Шоколадница Манго Кокос. Lanches/Outros: Protein Rex Lamington Choco, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|