Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 98,14g | Prot: 121,24g | Carbs: 143,23g.
Café da Manhã: Окей Печенье Воздушное , Окей Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 5%, Риат Сырники. Lanches/Outros: Окей Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|