Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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47,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 100,99g | Carbs: 104,60g.
Almoço: 湯, 雞胸肉. Jantar: 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 毛豆, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬. Lanches/Outros: 小番茄（葡萄形狀）, 統一生機 堅果, 红棗. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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