Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 39,13g | Prot: 80,11g | Carbs: 118,18g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Банан, Яичный Омлет, Помидоры. Almoço: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Окей Смесь Летняя, Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Орешки со Сгущенкой, Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Приготовленные Грибы, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фруто Няня Яблочное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasmin2456
|