Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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44,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 24,05g | Prot: 92,47g | Carbs: 154,99g.
Café da Manhã: NOW 아마씨가루, 롯데제과 퀘이커 클래식 오트, 대한떡립만세 현미프로틴절편, 달걀, 아이허브 영지버섯 코코아, 꿀. Almoço: 호두과자, 서브웨이 풀드포크 샌드위치, 서브웨이 핫칠리 소스. Jantar: 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 바나나, 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 이너글로우 뷰티초유프로틴, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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