Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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44,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 26,59g | Prot: 80,60g | Carbs: 133,23g.
Café da Manhã: 핫식스 핫식스더킹러쉬, CGS 통밀 비건 식빵, 아이허브 영지버섯 코코아, 대한떡립만세 현미프로틴절편. Almoço: 현미밥, 오뚜기 스위트콘, 훈제 연어, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 오리엔탈 드레싱, 아메리카노, 이마트 반쪽 아보카도. Jantar: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 오이 (껍질제거), 신선애 IQF 한입 닭가슴살, 김치, 시금치나물, 찐고구마, 당근. Lanches/Outros: 이디야 페퍼민트 티. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apple64kr
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