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Estou reiniciando minha reeducação alimentar. Recomeçar nem sempre é fácil, principalmente quando se coleciona algumas derrotas. Mas apesar dessa frustração com a minha constância, eu sempre me pergunto: Se eu desistir alguma coisa muda? exato... é por isso que continuo... Que os jogos comecem! rsrs
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1032 kcal
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Gord: 26,48g | Prot: 62,19g | Carbs: 123,06g.
Café da Manhã: Suco Verde, Alibey Coalhada Seca, Melão Orange, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural, Chá de Ervas. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, AdeS Leite de Soja Original, Queijo Minas, Baldini Pão Integral Castanha de Caju. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bia Psique
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