Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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116,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 84,66g | Prot: 125,10g | Carbs: 88,58g.
Almoço: Heinz New Recipe Tartar Sauce, Sriracha Sauce, Oikos Oikos Cherry Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Carrots, High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock. Jantar: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Broiled) , Costco Chicken Wings. Lanches/Outros: Mann's Sugar Snap Peas, Orange. mais...
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3934 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Garmin - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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