Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 68,06g | Prot: 215,84g | Carbs: 181,95g.
Café da Manhã: Избенка Сырники Творожные 5%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленое Яблоко, Киви. Almoço: Russian Boiled Skinless Chicken Breast. Jantar: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lanches/Outros: Яблоко, Киви. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ян Грек
|