Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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425 kcal
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Gord: 17,56g | Prot: 22,96g | Carbs: 42,61g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheilita@
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