Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 169,08g | Carbs: 124,78g.
Café da Manhã: Huevo Cocido, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kodiak Protein Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cambur. Chá da Manhã: BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Skinnygirl Chipotle Ranch Dressing, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Lanche da Tarde: la Pastoreña Leche Descremada, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. Jantar: Kraft Light Mayonnaise, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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