Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 34,09g | Prot: 50,85g | Carbs: 139,51g.
Café da Manhã: Чай, Финик, Ламбер Сыр Гауда, Родина Сметана 20%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Кофе, Петропавловское Молоко 3,2%, Родина Сметана 20%, Чеснок, Ламбер Сыр Гауда, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Jantar: Варенье, Чай, Nestle Молочный Шоколад, Аджика, Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Ламбер Сыр Гауда, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Варенье, Банан, Арахис, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Чай, Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|