Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 65,98g | Prot: 111,67g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Петрушка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Jantar: Грецкие Орехи, Финик, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брокколи, Пицца ПП. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Рот Фронт Птичье Молоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alino4kaa.r1
|