Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Gord: 64,81g | Prot: 117,43g | Carbs: 275,22g.
Café da Manhã: Pilos Gouda, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Jantar: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Zwykłe Naleśniki. Lanches/Outros: Jabłko, Ferrero Tic Tac, Kawa, Jabłko. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|