Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 41,41g | Prot: 134,95g | Carbs: 109,76g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Льняные Крекеры Банановые , Сахар, Kikkoman Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Almoço: Голден Яблоко , Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Jantar: Голден Яблоко , Владхлеб Сушка Челночок, Сахар, Компас Здоровья Льняные Крекеры Банановые, Бульон из Индейки, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|