Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 59,17g | Prot: 67,29g | Carbs: 168,46g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Кокос, из Лавки Молоко 3,2%, Ремит Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, из Лавки Молоко 3,2%, Monin Сироп Карамель. Almoço: Merci Шоколадные Конфеты, из Лавки Молоко 3,2%, Monin Сироп Карамель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shamanka.
|