Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
122 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 89,17g | Prot: 91,09g | Carbs: 186,37g.
Café da Manhã: Серпуховхлеб Чиабатта, Mutti Кетчуп Томатный, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Яичница, От Фермера Творог 9%, Corrado Маслины Греческие. Almoço: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Хатимаки Суши с Лососем, Китайский Жареный Рис, Роллы Филадельфия. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Leor Морковь Пикантная, Вологодское Масло Сливочное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fish House Салат из Морской Капусты с Кальмаром . Lanches/Outros: Пискаревский Кефир 1%, Бананы. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|