Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Gord: 151,04g | Prot: 123,66g | Carbs: 43,69g.
Café da Manhã: Power System Протеиновый Батончик, Папа Может Сосиски, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Almoço: Вареное Яйцо, Луна Мясо Свиных Голов, У Палыча Щи Постные с Грибами. Jantar: Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль. Lanches/Outros: Protein Rex Брауни Шоколадный , Простоквашино Сливки 10%, Newa Nutrition Кето Оладьи и Вафли , Иван-Поле Сгущенка без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga1969tit
|