|
итак,праздники и дни рождения прошли,вчера,отмечая свое 35летие пришла к тому,что могу,когда слежу за собой,первые минуса тому доказательство,значит смогу и еще 20 скинуть))после двухнедельного зажора-решила не взвешиваться,чтоб не растраиваться))снова в путь,а на след неделе,как обычно гляну,что получилось)также хочу попробывать пару дней разгрузки сделать после зажора,думаю сегодня и в воскресенье,остается только пробывать..разгрузка для меня не значит сидеть голодной-творог и кефир,яблоки)
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 72,92g | Prot: 37,22g | Carbs: 141,24g.
Café da Manhã: Скоморохи Торт Красный Бархат. Almoço: Суши Маркет Ролл Небраска. Jantar: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Грушей и Грецким Орехом, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
peso estável
|