Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 76,80g | Carbs: 156,27g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Monde Egg Drops, Telur Puyuh, Pentol, Tahu Kukus, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Jantar: Otak-Otak, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Bumbu Kacang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma RZL
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