Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 55,61g | Prot: 108,40g | Carbs: 156,33g.
Café da Manhã: Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог Обезжиренный, ВкусВилл Изюм Черный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Гречка Отварная, Мясо Яка. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Банан, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lenka 86
|