Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 139,67g | Carbs: 72,75g.
Café da Manhã: Jinten, Chia Seed. Almoço: Minyak Kita Minyak Makan, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Ketumbar, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Ikan Kembung, Labu Kuning. Jantar: Tomat, Cabai Merah Besar, Sawi Putih, Daun Bawang, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam, Minyak Wijen, Bawang Putih, Minyak Kita Minyak Makan. Lanches/Outros: Kacang Arab. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ade sefrinais
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