Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 65,49g | Carbs: 196,89g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Purê de Batata, Suco de Graviola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde. Jantar: Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Président Queijo Prato, Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jaca, Pão Francês, Tambaú Goiabada. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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