Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 55,67g | Carbs: 184,21g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Almoço: Запеченный Картофель, Натали №186 Рис с Изюмом и Орехами, Останкино Вырезка Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень, Juhayna Сметана 18% Sour Cream. Jantar: Сладости Востока Кунафа. Lanches/Outros: Семья Довольна Сыр Косичка, Рафаэлло Конфета. mais...
|
|
2590 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|