Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2011
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 62,79g | Prot: 61,82g | Carbs: 80,85g.
Café da Manhã: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, coffee, Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Egg White, Cream Substitute (Liquid). Almoço: green grapes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Zucchini, Sweet Onions, Bell Peppers, Classic Greek Salad, Lamb. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Cashew Nuts. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vickip
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