Jornal de Emiliano Ferrari, 15 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
73,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2306 kcal Gord: 42,57g | Prot: 124,89g | Carbs: 351,96g.   Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Almoço: Cellino Fette di Bosco, Petto di Pollo, Carne, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano. Jantar: Cellino Fette di Bosco, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Lanches/Outros: Mulino Bianco Cioccofrolle, Banana. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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